¿Que imagen sostengo de mi mismo al observarme?
Cada uno de nosotros guarda una delicada relación con su propio "yo", esta imagen interna, aquel de quienes decimos "soy" y con quién nos relacionamos a cada momento casi sin darnos cuenta.
Esta percepción de nosotros mismos la hemos recibido mucho antes de tener conciencia plena de que existimos mas allá de nuestras propias madres, y sin embargo, está ahí, haciéndonos mas fácil o difícil nuestra existencia.
Es una cuestión que va mas allá de lo que posteriormente nos inculcan culturalmente, lo que percibimos de nosotros mismos es una interiorizacíón irracional, generalmente guardada celosamente del mundo exterior, y tiene que ver mas con una serie de emociones acerca de nosotros y quienes somos, del papel que desempeñamos en el mundo y como lo afrontamos que de lo que otros dicen de nosotros.
Esta imagen puede resultar en una incomparable amistad que nos impulse a mejorar cada día, o como ya dije, hacernos difícil la vida. ¿Que autoimagen sostenemos? eso es un asunto de reflexión personal profunda, honesta y sincera que nos permita asomarnos un poco a nosotros mismos y, partiendo de ahí comenzar el viaje de interioridad libre hacia lo que deseamos ser.
¿Y como podemos comenzar esta reflexión?
Podemos comenzar por hacernos conscientes de nuestro diálogo interno. Cuándo nos hablamos ¿de que manera lo hacemos? ¿al mirarnos al espejo, que es lo que nos vemos? Muchos de nosotros solemos ver los defectos (reales o imaginarios), nos hablamos de maneras poco amables o incluso con desprecio, en secreto hay un deseo de liberarnos de una parte de nosotros que nos disgusta tanto quequisiéramos que desapareciera.
¿Hay algo que te toma tiempo y energía ocultar a los demás? ¿cuál es el sentimiento subyacente? Ponle un nombre, no tiene que ser una definición, lo que a tí te haga sentido: esta mancha en mi carácter, o este vicio asqueroso, o esta verguenza... Ahora que tiene nombre será mas fácil de integrar.
¿Y por que integrar algo que nos resulta desagradable?
Por que las polaridades son parte de nosotros, son las que nos conducen a transformarnos y nos impulsan en la vida. Pero cuando son oscuros rincones descuidados se convierten en un lastre. Así que comienza a tratar esta parte desagradable, con respeto, con atención y compasión, permítele decirte cuál es la razón por la que existe en tu vida. Muchas veces este nuevo trato genera un cambio que te permite mirarte desde otro lugar. Otras necesitarás un poco de ayuda, pero de lo que si estoy segura, es que tienes las herramientas para que puiedas mirar con amor a ese reflejo en tu espejo.
Un abrazo de paz y luz.
Carolina Téllez Estrada
