Todo reto que aparece en nuestra vida, toda dificultad, o aquello (incluso) que llamamos "problema", contiene en su interior una lección que necesitamos aprender.
Digo esto, como algo experimetado recientemente y que me tiene todavía en proceso, razón de más por la que deseo compartirlo, no como una "verdad" sino como la reflexión de lo que nuestra experiencia vital nos proporciona de una u otra manera: a la buena o como elijamos hacérnoslo a nosotros mismos.
Estas lecciones en nuestra vida, contienen herramientas nuevas que ocuparemos en nuestra siguiente etapa del trayecto, y aunque suene muy bonito mencionarlo, lo cierto es que vivirlo no resulta fácil, ni divertido. Ahora bien, cuando esta lección se ha presentado, ¿que hacer? ¿como enfrentarla de la mejor manera? ¿como sobrellevarla para eventualmente convertirla en un aprendizaje?
No hay una respeusta mágica, pero si herramientas facilitadoras. Ya habrán leído de algunas de las herramientas que uso, pero las herramientas no sirven si las tenemos guardadas en una caja en el cuarto de las cosas que no se usan. Que herramientas tenemos es una cosa pero cómo propiciar que en un momento determinado podamos ir a buscar y a desempolvar nuestras herramientas internas implica algunas cosas que deseo compartir desde mi experiencia reciente:
1. No te aferres.
No salió como lo esperaba, no funcionó, no era lo que deseaba, Me quedé con las manos vacías, No me lo merecía.....Puedo seguir con un montón de pensamientos de este tipo que se turnn para torturarnos diariamente cada vez que les abrmos un poco la puerta cada vez que revisamos la realidad que no nos gusta.
Y todos estos pensamientos solo dicen una cosa "Estas equivocado". Y NO ES VERDAD. Aunque estemos en un lugar horroroso, no es que estemos equivocados, la vida, el caminar nos condujo a una situación que no nos gusta, que no es la deseada, que nos desilusionó, nos llenó de dolor o nos está haciendo sufrir.
Muchas veces nos lleva meses darnos cuenta que aferrarnos a lo "injusto" de esto, no va ni a cambiar ni a facilitarnos las cosas... así que por favor: no te aferres!!!
SUELTALO!!!, de todas maneras no está en nuestras manos, no está en nuestro control (si lo estuviera ya hubieramos cambiado las cosas). Aferrarnos nos roba la energía, nos impide ver nuevas perspectivas, avanzar e ir sanando.
2. Reconoce los sentimientos que te produce la situación.
Tristeza, enojo, indignación, frustración, miedo... No importa cual sea el sentimiento. No lo escondas, no lo reprimas: reconócelo, y haz lo que esté en tus manos para dejarlo ir también, para vivirlo y liberarlo. Pide ayuda de ser necesario, pero negarlos no los hace desaparecer, como no desaparece una astilla enterrada solo por que no alcanzamos a verla!
3. Busca la lección que contiene y amplíala!
Enfrentamos un sinnúmero de situaciones de todo tipo y de todas ellas podemos aprender, desde muy pequeños las caídas nos forzan a tener mas cuidado, mayor equilibrio, mayor fuerza muscular, desarrollamos motricidad, etc. No es aun aprendizaje escolarizado, consciente y muchas veces damos por sentado cosas que nos tomaron muchísimo tiempo... como el simple hecho de poder escribir esto en mi caso, leer en el tuyo.
No es que caernos sea bueno, no es que los retos o lecciones sean agradables, pero son parte de la vida, y el buscar que estamos sacando de esa situación en concreto, no la desaparece, pero le da sentido y la hace llevadera.
4. Revísa cada día estos tres puntos.
Cada día podemos aferrarnos a cosas distintas, a distintos aspectos de esa lección. A veces, cuan do elegimos comenzar a soltar situaciones entonces nos aferramos a nuestros sentimientos...
Revisar si estamos soltando una y otra vez, nos permitirá seguir y seguir hasta haber alcanzado el superar esta etapa o situación de nuestra vida, independientemente de que esta cambie o no... muchas veces alcanzar esto después de un arduo trabajo personal se reduce a algo tan simple de decir como "aceptación" pero que resulta extremadamente difícil en algunos casos.
Cuando al fin vamos terminando el proceso, podemos liberarnos y vivir los frutos de esa lección, contamos con nuevas herramientas y podemos decir: "Lección Aprendida".
Un abrazo de Paz y Luz!!
Lic. Carolina Téllez Estrada.
